Ингредиенты:
На 200 г любых свежих грибов вам понадобится:
— 1 кг картофеля,
— 2 крупных зубчика чеснока,
— 2 небольших моркови,
— 1 плавленый сырок «Дружба»,
— 30 г растительного масла,
— перец, соль.
- Нарезать грибы Continue reading
На 200 г любых свежих грибов вам понадобится:
— 1 кг картофеля,
— 2 крупных зубчика чеснока,
— 2 небольших моркови,
— 1 плавленый сырок «Дружба»,
— 30 г растительного масла,
— перец, соль.
На 100 г любых сушеных грибов понадобится:
— 80 г сливочного масла,
— 200 г густой 20% сметаны,
— 2 ст.л. муки,
— перец, соль.
Выбирайте из 7 сортов грибов, которые отличаются по вкусу, текстуре, цвету и размеру.
Шампиньон двуспоровый или белый гриб «кнопка»
Это один их самых популярных грибов. Белые шампиньоны бывают трех разных размеров: маленькие – «кнопки», средние и большие «джамбо». Continue reading
Грибы – очень хрупкие. Обращайся с ними аккуратно, не допускайте сдавливания и старайтесь не поломать их, чтобы они сохранили отличный вкус:
Свежие грибы твердые на ощупь, имеют однородный цвет и слегка блестящую поверхность.
Не переживайте насчет частичек земли, которые могут быть на некоторых грибах, так как они полностью безопасные и их можно смахнуть щеточкой перед использованием.
Если вы питаетесь как и многие из нас, то вы не получаете так много клетчатки в вашем рационе, как должны. Диагноз дивертикулез становится гораздо более распространенным, а питание с низким содержанием клетчатки является наиболее вероятной его причиной. Дивертикулез означает появление Continue reading
Детское ожирение встречается все чаще. Последний опрос Общества здоровья показал, что суммарная доля детей и подростков, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, подскочило от пятнадцати до двадцати шести процентов за промежуток всего 25 лет (1978-2004).
К сожалению, проблема этим Continue reading
В 2001 году один из восьми людей был возрастом 65 лет и старше. К 2026 году, один из пяти людей достигнет возраста 65. И в 2041 году, 9,2 миллиона человек, или каждый четвертый из нас сможет достичь этого возраста. Continue reading
Знаете ли вы, что подагра поражает до 500000 людей в стране? То есть 1 из 30. Мужчины старше 40 лет, по крайней мере, в четыре раза больше подвергаются риску развития подагры, чем женщины. Подагра – это тип артрита, который Continue reading
Не можете регулировать свой вес? Ты не одинок. Почти две трети людей имеют избыточный вес или страдают ожирением. Очень важно найти подходящий и эффективный способ достижения и поддержания здорового веса.
Избыточный вес может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как Continue reading
Иммунная система является первой линией защиты организма от болезней и инфекций. Здоровая иммунная система важна в любом возрасте. Сильная иммунная система помогает защитить от инфекций, бактерий и вирусов. Она также помогает защитить от других проблем со здоровьем, таких как артрит Continue reading
Статистика рака всегда не очень оптимистична. Но хорошая новость заключается в том, что исследования показывают, что от 30 до 35 процентов всех случаев заболевания раком можно предотвратить, если вы хорошо питаетесь, физически активны и не имеете избыточного веса. Наряду Continue reading
Ищете способы сохранить свое сердце здоровым? К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти все большего количества людей, по сравнению с другими заболеваниями. В 2002 году, тридцать два процента всех смертей мужчин были связаны с заболеваниями сердца, кровеносных сосудов и Continue reading
Диабет это состояние, при котором организм не может правильно использовать и хранить пищу для получения энергии. Основным видом топлива, в котором нуждается в организм, это глюкоза, форма сахара. Глюкоза поступает из пищевых продуктов, таких как фрукты, молоко, некоторые овощи, мучное Continue reading
Простое определение артрита — это воспаление сустава, но болезнь на самом деле состоит из более, чем 100 различных форм. Они варьируются от легких форм, таких как тендинит или «теннисный локоть», до таких форм, как ревматоидный артрит, который может парализовать Continue reading
Вы знаете, какое ваше кровяное давление? Если ответ нет, то следите за тем, чтобы профессиональный медицинский работник проверял его не реже одного раза каждые два года. Зачем? Согласно исследованиям, более 40% людей с повышенным артериальным давлением даже не знают, что Continue reading