Blog

Информация о питательной ценности

Грибы  содержат не только широкий спектр витаминов и минералов, а также антиоксиданты, у них низкое содержание жира и они прекрасны на вкус. Сейчас это супер-еда!

Грибы полезны для вас! Вы знаете почему?

Больше о том, что вам нужно:

Грибы и витамин Д

Общество рака рекомендует людям со светлой кожей получать 1000 МЕ (международных единиц) витамина Д в сутки в течение осени и зимы, а люди с темной кожей должны получать 1000 МЕ витамина круглый год.

С 1920 года было известно, что главная Continue reading

Вешенки под овощами

Ингредиенты:

На 600 грамм грибов-вешенок вам потребуются: 
— 2 ч. ложки томатной пасты,
 — 2 средние моркови,
— 2 зубчика чеснока,
— одна большая луковица,
— 1 ч. ложки бальзамического уксуса, можно и побольше, на ваш вкус, Continue reading

Салат «Рицца»

salat_ricca

Ингредиенты:

На 200 гр любых маринованных грибов возьмите:

— 400 г. копченой куриной грудки,
— 6 вареных куриных яйца,
— 2 свежих огурца, можно взять также маринованные или солёные,
— 1 маленькая красная луковица,
— майонез и сметана,  соль, Continue reading

Что приготовить из еринги (королевская вешенка)

В крупных городах еринги уже перестали быть экзотикой. Но когда они только появились вопрос: «Что приготовить из этих грибов?» был актуальным – уж очень они не похожи на всем известные шампиньоны и вешенку.

Хотя, другое название еринги – королевская вешенка Continue reading

Запеченный картофель с грибами в сметане

zapechennaja_kartoshka_s_gribami_i_smetanoj_4

Ингредиенты:

На  5-6 штук средних картофелин нужно взять:

— полкилограмма грибов ( вешенки, шампиньоны или опята)
— 1 морковь
— 3 ст.л. жирной сметаны
— Масло оливковое для жарки
— Специи по вкусу:
— 1/4 ч.л. паприки и сухого Continue reading

Сливочный суп с рисом и грибами

slivochnyj-sup-s-risom-i-gribami_1

 

Ингредиенты:

На 500 грамм белых шампиньонов возьмите:

— 200-250 грамм куриного филе или  крылышек,
— 1 луковица,
 — 1 морковь,
— 2,5 л воды,
— 1 мультичашка риса,
— 1 ст. ложка муки,
— 180 грамм сливок Continue reading